Non sei i tuoi pensieri. Non sei solo questo.
Accompagno leader e manager a ritrovare spazi di libertà e pace mentale.
Attraverso le neuroscienze, la mindfulness e la meditazione applicata al contesto professionale.
Il mio scopo
Permettere a ogni persona di ritrovare il proprio centro — quello spazio interiore dove il dubbio e la rabbia svaniscono — e di agire da quel luogo, invece che dalla reattività dello stress. Aiutare chi mi affida questo percorso a riprendere potere sul proprio funzionamento mentale, è ciò che muove il mio lavoro ogni giorno.
Un metodo pensato per la vita reale
Neuroscienze della mindfulness
Strumenti fondati sulle neuroscienze per comprendere e trasformare il proprio funzionamento mentale.
Pratica nella quotidianità
Pratiche che entrano nella vita quotidiana e professionale con naturalezza, senza stravolgerne l'equilibrio.
Neuroscienze della mindfulness
Strumenti fondati sulle neuroscienze per comprendere e trasformare il proprio funzionamento mentale.
Meditazione trascendentale
Un percorso di approfondimento per chi desidera coltivare una presenza più stabile e una calma profonda.
Meditazione trascendentale
Un percorso di approfondimento per chi desidera coltivare una presenza più stabile e una calma profonda.
Chiarezza nelle decisioni
Ritrovare lucidità, equilibrio e la capacità di rimanere saldi anche nei momenti di maggiore pressione.
Pratica nella quotidianità
Pratiche che entrano nella vita quotidiana e professionale con naturalezza, senza stravolgerne l'equilibrio.
Chiarezza nelle decisioni
Ritrovare lucidità, equilibrio e la capacità di rimanere saldi anche nei momenti di maggiore pressione.
Un metodo pensato per la vita reale
01. Neuroscienze della mindfulness
02. Pratica nella vostra quotidianità
03 Meditazione trascendentale
04 Chiarezza nelle decisioni
La sfida che lancio: ritrovarla, e portarla in ogni stanza in cui entri.
Sei un professionista ?
Accompagno leader, manager e team a ritrovare lucidità, equilibrio e una leadership più consapevole, anche nei contesti ad alta pressione.
Sei un privato?
Un percorso personalizzato per ritrovare calma, chiarezza e presenza nella vita quotidiana, senza stravolgere le tue abitudini.
Le loro esperienze
“Per la prima volta ho provato compassione per me stessa. Ho imparato a guardarmi con più gentilezza e ad affrontare le difficoltà senza lasciarmi sopraffare.”
Imprenditrice
“Questo percorso mi ha insegnato che è possibile fermarsi davvero e dedicare del tempo a sé stessi. Ho ritrovato calma, serenità e una nuova qualità di vita.”
Consulente HR
“In poche sessioni ho scoperto strumenti semplici ma estremamente efficaci. Un percorso concreto che mi ha fatto comprendere il potenziale della mindfulness.”
Professionista autonomo
Chi è Clara Tourres
Il mio percorso nasce dall’incontro tra esperienza professionale, pratica meditativa e formazione continua.
Dopo anni nel mondo del lavoro, ho scelto di accompagnare persone e organizzazioni attraverso un metodo rigoroso, concreto e facilmente integrabile nella vita quotidiana.
- Ex manager e giurista del lavoro
- Facilitatrice certificata Organizational Mind Network
- Migliaia di ore di pratica meditativa
- Esperienza aziendale al servizio di leader e manager
- Percorsi personalizzati sulle esigenze di ogni persona
Il cambiamento non inizia quando hai più tempo.